Рецепты салатов » Страница 7 - кулинарные рецепты с фото

Кулинарные рецепты » Рецепты салатов

Салат из яблок с фенхелем, олениной и грецкими орехами

1 июля 2014

Рецепты салатов, Салаты разные

Салат из яблок с фенхелем, олениной и грецкими орехами

Салат прекрасно подходит для сердца и кровеносных сосудов: фолиевая кислота, содержащаяся в изобилии помогает снизить высокий уровень гомоцистеина в крови, который считается фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний.

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Ингредиенты:

100 г шпината,
35 г грецких орехов,
50 г оленья ветчина (тонко нарезанная),
½ лимона,
1 чайная ложка сладкой горчицы,
Соль,
Перец,
2 столовые ложки оливкового масла,
Масло грецкого ореха 2 столовые ложки,
1 большой клубень фенхеля (около 300 г),
1 яблоко (около 200 г),
1 маленькая луковица.

Смотреть рецепт

Салат из тыквы с курицей

27 июня 2014

Рецепты салатов, Салаты разные, Салаты с птицей и дичью, Салаты овощные

Салат из тыквы с курицей

Мякоть тыквы содержит много антиоксидантов, семена тыквы предоставляют нам большое количество минералов.

Время приготовления: 20-25 минут

Количество порций: 2

Ингредиенты:

2 столовые ложки тыквенных семечек,
150 г маринованной тыквы (из банки),
200 г вареной курицы,
1 маленькая красная луковица,
1 пучок редиски,
2 помидора (около 150 г),
2 столовые ложки яблочного уксуса,
2 чайные ложки горчицы,
Соль,
Перец,
4 столовые ложки масла семян тыквы,
100 г шпината,
100 г рукколы.

Смотреть рецепт

Салат из спаржи, рукколы с клубникой и ванилью

23 июня 2014

Рецепты салатов, Салаты разные, Фруктовые салаты

Салат из спаржи, рукколы с клубникой и ванилью

Пряный сюрприз: король овощей и красные фрукты на тарелке. Спаржа очень доброжелательна к фигуре: в ней почти нет калорий, действует как мочегонное средство. Она также содержит фолиевую кислоту, которая необходима для кроветворения.

Время приготовления: 1 час 15 минут

Количество порций: 4

Ингредиенты:

½ стручка ванили,
½ чайной ложки сахара,
5 столовых ложек овощного бульона классического,
600 г белой спаржи (толстые стержни),
½ апельсина,
2 столовые ложки белого бальзамического уксуса,
Соль,
Перец,
3 столовые ложки оливкового масла,
1 пучок рукколы,
200 г клубники.

Смотреть рецепт

Салат из свеклы с горчицей

18 июня 2014

Рецепты салатов, Салаты разные, Салаты овощные

Салат из свеклы с горчицей

Свекла полна положительных ингредиентов: витамины группы В, калия, железа и фолиевой кислоты. Эти дополнения очищают кровь и снижают кровяное давление, кислотность организма и стимулируют обмен веществ. В клубнях свеклы имеется - бетанин. Он защищает клетки и кровеносные сосуды и, укрепляет иммунную систему.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Ингредиенты:

½ чайной ложки семян горчицы,
150 г вареной и очищенной свеклы,
Соль,
Перец,
1 стебель петрушки,
4 стебля зеленого лука,
1 столовая ложка минеральной воды,
1 ½ столовые ложки обезжиренного творога (около 30 г).

Смотреть рецепт

Филе форели на салате с отварным картофелем и хреном

17 июня 2014

Рецепты салатов, Салаты разные, Салаты с рыбой

Филе форели на салате с отварным картофелем и хреном

Форель не испортит хорошую фигуру, так как она едва ли без жира, с низким содержанием калорий.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Ингредиенты:

400 г маленького картофеля,
1 маленький лук-шалот,
300 г йогурта (1,5 % жирности),
1 свежий корень хрена (около 10 г),
1 чайную ложку жидкого меда,
соль,
перец,
3 стебля укропа,
1 салат ромэн середина,
2 копченые филе форели (каждая около 70 г).

Смотреть рецепт

	Загляните также и сюда необычные бутерброды - Вам это обязательно понравится Рецепт - Бутерброды «Необычные» Ингредиенты для рецепта Бутерброды «Необычные» булка - одна штука. масло сливочное - 200 грамм яйцо вареное - три штуки. томат
	Не пропустите также салат из кальмаров - информация очень полезная Рецепт - Зеленый салат с травами Прованса Ингредиенты для рецепта Зеленый салат с травами Прованса листья зеленого салата - 200 грамм зелень укропа рубленная - две столовых ложки сах
	Обязательно посмотрите про необычные салаты - это интересно Рецепт - Необычный салат из кабачков Ингредиенты для рецепта Необычный салат из кабачков кабачок - 450 грамм сухари панировочные - 75 грамм яйцо - одна штука. перец кайенск
	Стоит обратить внимание на закуска из кальмаров - информация очень полезная Рецепт - Закуска с кальмарами и чесноком Ингредиенты для рецепта Закуска с кальмарами и чесноком тушки кальмаров - 700 грамм чеснок рубленый - одна столовая ложка перец чили - одна ш