Рецепт - Запеканка овощная (5)

картофель - две штуки.
капуста белокочанная - 100 грамм
морковь - одна штука.
сладкий перец - 1/2 шт.
лук репчатый - 1/2 шт.
растительное масло - две столовых ложки
крупа манная "Увелка" - две столовых ложки
панировочные сухари - две столовых ложки
сметана - две столовых ложки
сливочное масло - 100 грамм
соль



Нарежьте соломкой морковь, капусту, лук и перец сладкий. Лук спассируйте на масле. Оставшиеся овощи припустим с небольшого количеством воды. Подготовленные овощи соединим с манной крупой и проварите до загустения.

Картофель отварите, протрем горячим и соединим с овощной массой. Посолим. Остудим до 50 градусов.

Выложим на смазанный маслом противень и посыпанный сухарями. Смажем сметаной, посыплем сухарями и запечем до готовности.

При подаче нарежем на порции, польем растопленным маслом. Можно оформим зеленью.

На 1 порцию: Белки – 3,3г; Жиры – 9,8,2г; Углеводы – 24,4г Энергетическая ценность – 199 ккал

Оцените рецепт:

• Рецепт - Икра овощная (4)
• Рецепт - Трехцветная овощная запеканка
• Рецепт - Запеканка овощная (2)
• Рецепт - Запеканка овощная (3)
• Рецепт - Запеканка овощная

Добавьте Рецепт - Запеканка овощная (5) в закладки!








Поделитесь рецептом с друзьями! :)

Ссылка для блогов



Ссылка для ICQ



Перед тем как приготовить данное блюдо "Рецепт - Запеканка овощная (5)", убедитесь в наличии всех нужных продуктов. Все вопросы по приготовлению рецепта задавайте в комментариях