Ингредиенты:

для пароварки 800 миллилитров кипятка

Четыре штуки сладкого мясистого болгарского перца

Ваши любимые приправки для рыбы

1/3 чайной ложки молотого перца

100 грамм сливок (можно и молоко)

50 грамм белого хлеба

2 сырых яичных белка

500 грамм филе судака (можно телапия )

одна чайная ложка соли

Ингредиенты:

кинза и укроп - по 5 веточек

майонез - 3 столовые ложки

густая сметана - 3 столовые ложки

лук репчатый красный - 1/2 штуки

замороженные креветки - 150 грамм

икра пинагора - 150 грамм

лимонный сок - 2 столовые ложки

авокадо - 2 штуки

огурец - одна штука

перец

соль

Ингредиенты:

Листья рукколы

Маленькие помидоры черри

Сыр моцарелла

Ингредиенты:

Для нигири с фруктами:

один нектарина

200 миллиграмм приготовленного риса

один киви

Для роллов:

Один лист нори

Одна чайная ложка натертой цедры апельсина

Морковь - одна штука

Две столовые ложки меда

Для соуса:

Вода

Три сливы

Сахар – две столовые ложки

Ингредиенты:

Чеснок или хрен (уже готовый в баночке )

Майонез или йогурт натуральный – две-три столовые ложки

Авакадо – одна штука

Свекла крупная – одна штука

Сыр сливочный плавленный (Виола) – две-три столовые ложки

Соль

Для украшения:

Зелень