Вкусные рецепты на каждый день. Рецепты салатов и тортов, первого и второго.
Кулинарный сборник рецептов на сайте Кухарка.com для Вас!

Запеканка из сельдерея и картофеля с соевым кремом Запеканка из сельдерея и картофеля с соевым кремом

Прекрасный и здоровый гарнир к мясу или рыбе. Сельдерей приносит много железа и фолиевой кислоты.  

Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 6

Ингредиенты:

  • 1 зубчик чеснока,
  • 3 веточки тимьяна,
  • 350 мл соевого крема или взбитые сливки,
  • Соль,
  • Перец,
  • 1 корень сельдерея (около 500 г),
  • 3 картофелины (около 300 г ),
  • Масло грецкого ореха 1 столовая ложка,
  • мускатный орех.
Блинный пирог с помидорами и рикоттой Блинный пирог с помидорами и рикоттой

Блинный пирог благодаря богатому составу ингредиентов имеет большое количество белка и кальция. Помидоры дают дополнительную дозу витамина А.

Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 4

Ингредиенты:

  • 125 г муки,
  • 250 мл молока (1,5 % жирности),
  • 5 столовых ложек газированной минеральной воды, 
  • 3 яйца,
  • Соль,
  • 125 г рукколы,
  • 600 г помидоров,
  • сыр пармезан (50 г),
  • 250 г рикотты,
  • 6 чайных ложек масла канолы,
  • перец.
Пицца с тунцом и оливками Пицца с тунцом и оливками

Это сочная пицца богата сложными углеводами, которые медленно перевариваются и, следовательно, также обеспечивают долгую энергию. В качестве дополнительных плюсов имеются витамины и минералы , которые укрепляют глаза и кости.  

Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4 штуки (каждая около 22 см Ø)

Ингредиенты:

  • 280 г тунца (в сухом состоянии, консервы),
  • 100 г маслин без косточки,
  • Тесто для пиццы (для 4 штук),
  • Мука для редактирования,
  • 100 мл томатного соуса для пиццы,
  • 60 г сыра пармезан,
  • 1 пучок базилика.
Пирог из картофеля с луком и тыквенными семечками Пирог из картофеля с луком и тыквенными семечками

Дрожжевое тесто является одним из наиболее низким по содержанию жира. Даже начинка с обезжиренным творогом и сметаной защищает количество калорий, а также приносит много кальция и белка организму.

Время приготовления: 1 час 20 минут
Количество порций: 6

Ингредиенты:

  • ½ кубика дрожжей,
  • 350 г муки,
  • 6 столовых ложек масла канолы,
  • Соль,
  • 700 г картофеля,
  • 3 лука-порея (около 700 г),
  • 250 г нежирного творога кварк,
  • 100 г сметаны,
  • 4 яйца,
  • Перец,
  • Тмин,
  • 3 столовые ложки семян тыквы (40 г).
Мясной бульон (основной рецепт) Мясной бульон (основной рецепт)

Пряный мясной бульон почти без калорий можно использовать основой для вкусных супов и соусов.

Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 1200 мл

Ингредиенты:

  • 1 луковица,
  • Овощи, например морковь, сельдерей, корень петрушки (около 300 г),
  • 125 г говяжьего фарша,
  • Соль,
  • ½ чайной ложки перца,
  • 1 лавровый лист,
  • 1 зубчик чеснока,
  • 2 ягоды можжевельника.
Авторизация:
Социальные сети:




Поиск рецепта:
Главное меню:


Рецепты бутербродов Бутерброды открытые Рецепты канапе Бутерброды горячие Сэндвичи, гамбургеры Бутербродные торты Рецепты салатов Салаты разные Винегреты Салаты с рыбой Салаты с птицей и дичью Салаты с морепродуктами Салаты овощные Рецепты закусок Закуски холодные разные Закуски горячие разные Горячие закуски с морепродуктами Холодные закуски с рыбой Горячие закуски с рыбой Холодные закуски с морепродуктами Рецепты супов Бульоны. Рецепты бульонов Щи, борщи Рассольники, солянки Окрошки, холодные супы Супы-пюре Супы молочные Сладкие супы Супы разные Основные блюда Запеканки. Рецепты запеканок Блюда из мяса и субпродуктов Блюда из птицы, дичи Блюда из рыбы и морепродуктов Каши. Рецепты каш Разные основные блюда Блюда из морепродуктов Блюда из овощей Блюда на костре. Гриль Мучные блюда Пельмени, вареники Блины, блинчики, оладьи Пицца. Рецепты пицц Пироги и кулебяки Мучные изделия разные Выпечка Торты. Рецепты тортов Кексы. Вкусные кексы Пирожные. Вкусные пирожные Печенье. Рецепты печенья Сладкие пироги, куличи Кондитерские изделия разные Напитки. Рецепты напитков Чай, кофе, какао, шоколад Компоты, морсы, кисели, лимонады Молочные коктейли Пунши, гроги, глинтвейны Безалкогольные коктейли Алкогольные коктейли Напитки разные Десерты. Рецепты десертов Желе. Рецепты желе Муссы, самбуки, суфле Мороженое, парфе Пудинги. Вкусные пудинги Десерты разные Фруктовые салаты Гарниры и соусы Соусы. Рецепты соусов Гарниры. Вкусные гарниры Полуфабрикаты Консервирование консервирование овощей консервирование грибов консервирование разное