Рецепт - Салат «Весна» (3)
листья зеленого салата - 80 грамм
помидоры - 200 грамм
огурцы - 200 грамм
редис - 140 грамм
лук зеленый - 80 грамм
зелень петрушки - 20 грамм
сметана - 120 грамм
яйцо вареное - 50 грамм
зелень укропа - 20 грамм
сок лимонный - 10 грамм
сахар - 12 грамм
соль - 2 грамм
Диеты № 3, 5,6, 11, 15; 7, 10 – без соли, лука и редиса; 8, 9, — без сахара (см. раздел «Диеты на все случаи жизни»).
Листья салата нарежем на части, помидоры, огурцы и редис — ломтиками, лук и петрушку мелко порубим.
Подготовленные овощи и зелень соединим, добавим сметану, соль, сахар, лимонный сок, перемешаем.
Салат уложим горкой в салатник, посыплем рубленым укропом, оформим яйцом, нарезанным дольками, ломтиками огурца и листьями салата.
Выход на одну порцию 220 грамм. Б – 3,51 г, Ж – 9,01 г, У – 9,21 г. К – 135 ккал.
Оцените рецепт:
(голосов: 1)
Похожие рецепты:
Добавьте
Рецепт - Салат «Весна» (3) в закладки!
Поделитесь рецептом с друзьями! :)
Ссылка для блогов
Ссылка для ICQ
Перед тем как приготовить данное блюдо "Рецепт - Салат «Весна» (3)", убедитесь в наличии всех нужных продуктов. Все вопросы по приготовлению рецепта задавайте в комментариях
Мнений о рецепте 0
