Рецепт - Салат с цветной капустой и помидорами (2
капуста цветная - 160 грамм
помидоры - 140 грамм
листья зеленого салата - 40 грамм
горошек зеленый консервированный - 60 грамм
сметана - 80 грамм
соль по вкусу
Диеты № 3, 4, 5, 8, 9, 10-без соли, 15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Капусту разберите на соцветия, варим в подсоленной воде 20 минут, дальше откинем на дуршлаг и охладим. Помидоры нарежем ломтиками, салат — кусочками.
Подготовленные ингредиенты соединим, добавим зеленый горошек, посолим, заправим сметаной и перемешаем.
При подаче оформим салат ломтиками помидоров.
Выход на одну порцию 120 грамм. Б- 2,5 г, Ж- 4,0 г. У – 10,2 г. К – 89,0 ккал.
Оцените рецепт:
(голосов: 1)
Похожие рецепты:
Добавьте
Рецепт - Салат с цветной капустой и помидорами (2 в закладки!
Поделитесь рецептом с друзьями! :)
Ссылка для блогов
Ссылка для ICQ
Перед тем как приготовить данное блюдо "Рецепт - Салат с цветной капустой и помидорами (2", убедитесь в наличии всех нужных продуктов. Все вопросы по приготовлению рецепта задавайте в комментариях
Мнений о рецепте 0
