Рецепт - Запеканка морковно-творожная

морковь - 450 грамм
молоко - 80 грамм
масло сливочное - 20 грамм
крупа манная "Увелка" - 40 грамм
творог нежирный - 200 грамм
яйца - 50 грамм
сахар - 20 грамм
сметана - 80 грамм



Диеты № 1, 3, 5, 6, 8, 9, 7 и 10, 11, 13, 15. (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»)

 

Морковь нарежем ломтиками, припустим в молоке с добавлением масла до полуготовности. Дальше всыплем манную крупу, варим еще 20 минут, слегка охладим.

Смесь протрем через сито, добавим творог, яйца, сахар и перемешаем.

Полученную массу выложим в форму, смазанную маслом, и запекаем при 180-200°С до золотистого цвета.

При подаче запеканку уложим на блюдо и польем сметаной.

Выход на 1 порцию 160/20 г. Б – 13,2 г, Ж – 14,3 г, У – 22,3 г. К – 270,0 ккал.

 

Оцените рецепт:

• Рецепт - Запеканка творожная с молочным соусом
• Рецепт - Запеканка творожная (3)
• Рецепт - Запеканка творожная с фруктами
• Рецепт - Запеканка манная с морковью
• Рецепт - Запеканка творожная

Добавьте Рецепт - Запеканка морковно-творожная в закладки!








Поделитесь рецептом с друзьями! :)

Ссылка для блогов



Ссылка для ICQ



Перед тем как приготовить данное блюдо "Рецепт - Запеканка морковно-творожная", убедитесь в наличии всех нужных продуктов. Все вопросы по приготовлению рецепта задавайте в комментариях