кабачки - 110 грамм
капуста белокочанная - 20 грамм
лук репчатый - 10 грамм
помидоры - 45 грамм
масло растительное - 10 грамм
лимонная кислота - 0,05 г
соль - 1 грамм



Кабачки очистим, нарежем кружочками, запечем в духовке и протрем.

 

Капусту нашинкуем и припустить в небольшом количестве воды до полуготовности, дальше добавим нарезанные мелкими кубиками и спассерованные на масле лук и помидоры, тушим до готовности.

 

В конце приготовления положим кабачки, заправим икру раствором лимонной кислоты, посолим и охладим.

 

 

Выход: 120 грамм.

Белки — 1,6 г, жиры — 10,0 г, углеводы — 11,6 г.

Калорийность — 143,5 ккал.

Примечание: на диеты 7, 8, 10 готовим икру без соли.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<!-- updated_news --> -->
Оцените рецепт:

• Рецепт - Икра кабачковая с кресс-салатом
• Рецепт - Икра кабачковая (3)
• Рецепт - Икра овощная
• Рецепт - Икра баклажанная
• Рецепт - Икра кабачковая, закуска из кабачков

Добавьте Рецепт - Икра кабачковая с капустой, кабачковый суп пюре в закладки!


comments powered by HyperComments




Поделитесь рецептом с друзьями! :)

Ссылка для блогов



Ссылка для ICQ



Перед тем как приготовить данное блюдо "Рецепт - Икра кабачковая с капустой, кабачковый суп пюре", убедитесь в наличии всех нужных продуктов. Все вопросы по приготовлению рецепта задавайте в комментариях