Рецепт - Салат овощной с мясом
говядина отварная - 32 грамм
картофель отварной - 40 грамм
морковь - 24 грамм
горошек зеленый консервированный - 20 грамм
огурцы - 20 грамм
лук зеленый - 10 грамм
сметана 20%-й жирности - 20 грамм
соль - 1 грамм
Очищенную морковь нарежем мелкими кубиками и припустить.
Зеленый горошек прогреть в отваре до кипения, охладим, отвар сольем.
Мясо, картофель и огурцы нарежем тонкими ломтиками, лук мелко порубим.
Подготовленные мясо и овощи соединим, посолим, заправим сметаной.
Выход: 150 грамм.
Белки — 8,7 г, жиры — 8,8 г, углеводы — 11,6 г.
Калорийность — 159,0 ккал.
Примечание: на диеты 7, 8, 10 готовим салат без соли.
Оцените рецепт:
(голосов: 1)
Похожие рецепты:
Добавьте
Рецепт - Салат овощной с мясом в закладки!
comments powered by HyperComments
Поделитесь рецептом с друзьями! :)
Ссылка для блогов
Ссылка для ICQ
Перед тем как приготовить данное блюдо "Рецепт - Салат овощной с мясом", убедитесь в наличии всех нужных продуктов. Все вопросы по приготовлению рецепта задавайте в комментариях
