Пицца с тунцом и оливками

Это сочная пицца богата сложными углеводами, которые медленно перевариваются и, следовательно, также обеспечивают долгую энергию. В качестве дополнительных плюсов имеются витамины и минералы , которые укрепляют глаза и кости.  

Ингредиенты:

 Пицца с ветчиной из индейки

Ингредиенты

• ½ пучка рукколы (около 40-50 г),
• сыр кварк (30 г)
• 1 столовая ложка молока (1,5 % жирности),
• 1 столовая ложка рапсового масла,
• 50 г муки,
• 1 щепотка соли,
• 1 щепотка пищевой соды,
• 1 цуккини (около 20 г) или 1 мини кабачок,
• 1 ломтик сырой ветчины из индейки (около 15 г).

Пита пицца с салатом из огурцов

Ингредиенты

• 4 помидора (80 г),
• 1 желтый перец (около 200 г),
• 1 пучок базилика,
• Сыр пармезан (40 г),
• 100 г томатной пасты,
• 500 г лепешки или лаваш,
• 300 г вареной ветчины нарезанной,
• 300 г нарезанного сыра гауда (30 % жира),
• Орегано по вкусу,
• 3 огурца (каждый около 500 г),
• ½ лимона,
• 4 столовые ложки масла канолы (около 40 г),
• Соль,
• Перец,
• 1 щепотка сахара,
• 1 пучок зеленого лука.

Пицца «Улитки»

Ингредиенты

• 200 г муки,
• ½ пакетика сухих дрожжей,
• 1 чайная ложка соли,
• 3 сушеные томаты в масле,
• 3 столовые ложки томатной пасты,
• ½ чайной ложки трав для пиццы,
• 100 г помидоров черри,
• Сыр пармезан (около 25 г).

Пицца с креветками, артишоком и желтыми помидорами

Ингредиенты

• 600 г желтых помидоров,
• 16 артишоков (из банки),
• 50 г зеленых оливок без косточки, 
• 450 г креветок (замороженных, без головы и корпуса),
• Тесто для пиццы,
• Мука для редактирования,
• 3 столовые ложки оливкового масла,
• Соль,
• Перец,
• 4 веточки тимьяна.