Рецепт - Капуста тушенная

капуста белокочанная - 450 грамм
сок 1 лимона
растительное масло - две столовых ложки
помидоры - две штуки.
морковь - одна штука.
лук репчатый - 1/2 шт.
лавровый лист - одна штука.
мука пшеничная - одна чайная ложка
сахар
соль



Капусту нарежем соломкой и обжарим на сухой сковороде в течение 5 минут.

Лук и морковь нарежем соломкой и спассируйте на масле. В конце пассирования, добавим нарезанные дольками помидоры.

Соединим капусту с подготовленными овощами, сбрызнем соком лимона и тушим до готовности. За 5 минут до конца приготовления добавим сахар, соль лавровый лист и пассированную муку. Перемешаем.

При подаче выложим в тарелки и посыплем рубленой зеленью.

На 1 порцию: Белки – 2,0г; Жиры – 3,6г; Углеводы – 10,6г

Энергетическая ценность – 83 ккал Оцените рецепт:

• Рецепт - Щи из свежей капусты (2)
• Рецепт - Капуста, тушенная с овощами
• Рецепт - Краснокочанная капуста, тушенная с грибами (2)
• Рецепт - Капуста, тушенная с яблоками
• Рецепт - Капуста, тушенная с медом

Добавьте Рецепт - Капуста тушенная в закладки!








Поделитесь рецептом с друзьями! :)

Ссылка для блогов



Ссылка для ICQ



Перед тем как приготовить данное блюдо "Рецепт - Капуста тушенная", убедитесь в наличии всех нужных продуктов. Все вопросы по приготовлению рецепта задавайте в комментариях