Диетические сырники

Люблю такие блюда, которые и вкусны, и полезны одновременно! Например, сырники, рецепт которых приведён ниже. В отличие от обычных они не жарятся, а запекаются в духовке, и в составе у них не пшеничная мука, а молотые овсяные хлопья. Так что, кому важна фигура и здоровье – добро пожаловать под кат!

Ингредиенты:

1. Подготовить необходимые ингредиенты.

   Подготовить ингредиенты для сырников

2. Творог растереть с сахаром, вбить яйца.

   Смешать творог, сахар и яйца

3. Смолоть хлопья в кофемолке.

   Смолоть овсяные хлопья

4. Отсыпать 4 ст. л. хлопьев в отдельную миску, добавить в них разрыхлитель.

   Добавить в хлопья разрыхлитель

5. Перемешать хлопья с разрыхлителем с творожной массой.

   Замесить творожное тесто

6. Сформовать небольшие шарики, обвалять в оставшихся молотых хлопьях.

   Сформовать сырники, обвалять в овсяных хлопьях

7. Противень застелить бумагой или фольгой для выпечки, смазать растительным или сливочным маслом.

   Смазать противень маслом

8. Выложить сырники, выпечь при температуре 200 градусов в течение 20 минут.

   Выложить сырники и запечь

9. Готовые диетические сырники слегка остудить и подавать к столу. Приятного аппетита!

   Диетические сырники