Рецепт - Салат «Бодрость»
свекла - 24 грамм
яблоки - 30 грамм
чернослив - 13 грамм
орехи грецкие (ядра) - 12 грамм
сметана 20%-й жирности - 12 грамм
лимон - 8 грамм
сахар - 4 грамм
Очищенную вареную свеклу нашинкуем соломкой.
Яблоко промоем, удалим сердцевину, нарежем соломкой.
Чернослив промоем, замочить в горячей воде, удалим косточки, отварить и нашинкуем соломкой.
Орехи подсушить в духовке, измельчим.
Подготовленные продукты соединим, добавим сметану, сахар, сок лимона и перемешаем.
Оформим салат ломтиками яблока и орехом.
Выход: 100 грамм.
Белки — 4,6 г, жиры — 8,5 г, углеводы — 16,3 г.
Калорийность — 165,0 ккал.
Оцените рецепт:
(голосов: 1)
Похожие рецепты:
Добавьте
Рецепт - Салат «Бодрость» в закладки!
Поделитесь рецептом с друзьями! :)
Ссылка для блогов
Ссылка для ICQ
Перед тем как приготовить данное блюдо "Рецепт - Салат «Бодрость»", убедитесь в наличии всех нужных продуктов. Все вопросы по приготовлению рецепта задавайте в комментариях
Мнений о рецепте 0
