Рецепт - Салат из моркови c курагой
курага - 80 грамм
морковь - 160 грамм
лимон - 1/2 шт.
сметана - 60 грамм
сахар - 6 грамм
зелень петрушки - 10 грамм
Диеты № 3,5,6,7,10,11,15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Курагу замочим в холодной воде до набухания, дальше ошпарим, охладим и мелко нарежем.
Морковь натрем на мелкой терке. Лимон, оставив один ломтик для оформления, мелко нарежем.
Подготовленные ингредиенты соединим, заправим сметаной, сахаром и уложим горкой в салатник.
Оформим салат ломтиком лимона и зеленью.
Выход на одну порцию 165 грамм. Б- 2,72 г, Ж – 7,5 г, У – 30,42 г. К – 210.
Оцените рецепт:
(голосов: 1)
Похожие рецепты:
Добавьте
Рецепт - Салат из моркови c курагой в закладки!
comments powered by HyperComments
Поделитесь рецептом с друзьями! :)
Ссылка для блогов
Ссылка для ICQ
Перед тем как приготовить данное блюдо "Рецепт - Салат из моркови c курагой", убедитесь в наличии всех нужных продуктов. Все вопросы по приготовлению рецепта задавайте в комментариях
