Постные рыбные котлеты с брокколи

Ингредиенты

 

1. Филе белой рыбы - 500 г

2. Брокколи - 200 г

3. Лук - 1 шт. 

4. Морковь - 1 шт. небольшая

5. Мука - 1 ст. ложка

6. Немного муки или панировочные сухари

7. Соль

8. Перец

9. Специи

 

Способ приготовления

 

1.Подготавливаем рыбу и овощи, моем, просушиваем и очищаем от кожуры.

 

2. Пропускаем через мясорубку филе рыбы, лук, брокколи и морковь.

 

3. Солим, перчим, добавляем специи по вкусу и муку. Получившийся фарш хорошо перемешиваем.

 

4. Формуем котлеты овальной формы и обваливаем их в сухарях или муке.

5. Обжариваем с двух сторон до готовности.

Оцените рецепт:

• Рецепт - Рыбные котлеты из щуки
• Рецепт - Ливерные котлетки
• Рецепт - Котлеты с овощами и душицей
• Рецепт - Суп-пюре из рыбы, готовим бутерброды
• Рецепт - Суфле из брокколи

Добавьте Постные рыбные котлеты с брокколи в закладки!








Поделитесь рецептом с друзьями! :)

Ссылка для блогов



Ссылка для ICQ



Перед тем как приготовить данное блюдо "Постные рыбные котлеты с брокколи", убедитесь в наличии всех нужных продуктов. Все вопросы по приготовлению рецепта задавайте в комментариях